Studija pokazala da popularna vrsta pića utiče na pojavu depresije

2026-02-13 - 07:09

Popularnost gaziranih pića godinama opada, jer brojna istraživanja pokazuju da njihov visok sadržaj šećera i kalorija povećava rizik od gojaznosti, dijabetesa tipa 2 i problema sa zubima, kao i drugih zdravstvenih tegoba. Najnovija studija sugeriše da „otvaranje limenke“ može uticati i na mentalno zdravlje. Naučnici tvrde da konzumacija gaziranih pića podiže nivo bakterije Eggerthella, koja se češće nalazi kod osoba sa depresijom. „Ovi rezultati naglašavaju ulogu ishrane u razvoju depresije i ukazuju na crijevni mikrobiom kao ključnog posrednika“, rekla je dr Šarmili Edvin Tanarađa iz Univerzitetske bolnice u Frankfurtu. Kako je navela, „uočeni efekti specifični za pol govore o potrebi za prilagođenim preventivnim i terapijskim strategijama“. Tim dr Tanarađe proučavao je 405 osoba sa dijagnozom velikog depresivnog poremećaja i 527 osoba bez dijagnoze. Učesnici su sami prijavljivali simptome mentalnog zdravlja i unos gaziranih pića, dok su uzorci stolice korišćeni za analizu crijevnih bakterija. Autori su pretpostavili da je unos gaziranih pića povezan sa simptomima depresije, a bakterije Eggerthella i Hungatella označene su kao ključne u toj vezi. Konzumacija ovih pića bila je povezana sa dijagnozom velikog depresivnog poremećaja. Kod učesnica je utvrđen povišen nivo bakterije Eggerthella, dok kod muškaraca nije pronađena značajna povezanost. „Kod muških učesnika nijesmo otkrili značajnu povezanost“, naveli su istraživači. Šećer iz gaziranih pića, kako se navodi, remeti crijevni mikrobiom – skup bakterija, virusa i gljivica u probavnom sistemu – tako što smanjuje količinu korisnih bakterija i povećava broj vrsta povezanih sa upalnim procesima. Eksperimenti na miševima pokazali su da bakterija Eggerthella može smanjiti butirat, kratkolančanu masnu kiselinu sa protivupalnim dejstvom važnu za zdravlje crijeva, kao i iscrpiti triptofan, ključni prekursor serotonina – neurotransmitera koji utiče na raspoloženje. „Mikrobiom ima važnu ulogu u onome što se dešava u crijevima, gdje prolazi sva hrana koju unosimo, ali i u radu imunog sistema koji nadgleda crijeva kako bismo ostali zaštićeni“, rekao je dr Arun Svaminat, direktor Programa za upalne bolesti crijeva u bolnici Lenox Hill, koji nije učestvovao u istraživanju. On je dodao da je „posebno zanimljivo to što su iste bakterije povezane sa psihijatrijskim poremećajem i pokazalo se da se njihov broj povećava kada se unose zaslađena pića“. Istraživači pretpostavljaju da polni hormoni vjerovatno imaju ključnu ulogu u izraženijoj povezanosti kod žena, uz napomenu da su oko dvije trećine ispitanika bile žene. „Iako naša analiza povezuje konzumaciju gaziranih pića, promjene u mikrobioti crijeva i simptome depresije, eksperimentalne studije na ljudima i glodarima neophodne su kako bi se dokazala uzročna veza“, naveli su autori studije. Dr Ana K. Kostakis, direktorka programa za specijalizaciju iz psihijatrije u bolnici Northwell Staten Island University Hospital, smatra da moderna probiotska gazirana pića nijesu rješenje. „Nijesam sigurna da je to pravi odgovor, jer su i ta pića puna ili pravog šećera ili vještačkih zaslađivača, a oni remete mikrobiom crijeva isto koliko i običan šećer“, rekla je Kostakis.